2026年重庆体育中考政策已正式发布，总分50分计入中考总成绩，考试项目和评分标准与2025年保持一致，具体安排如下：

政策核心：

坚持"健康第一"理念，体育考试成绩以50分计入升学总分，实行必考项目+必测项目相结合的方式，注重学生日常体育锻炼和基本运动技能的掌握。

时间安排：

体育考试于4月1日—5月31日期间进行，具体时间由各区县教育部门根据实际情况安排，考生需在规定时间内完成所有项目测试。

考试项目：

必考项目（3项，共50分）：

立定跳远（15分）：男生满分2.50米，女生满分2.02米

掷实心球（15分）：男生满分12.40米，女生满分7.80米

1分钟跳绳（20分）：男生满分180次，女生满分172次

必测项目（1项，不计分但须达标）：

中长跑：男生1000米（4分30秒达标），女生800米（4分20秒达标）

评分标准：

采用百分制评分，再按比例折算为中考体育成绩。每个项目都有详细的评分细则，根据学生完成情况从满分到0分依次递减。例如：

立定跳远：男生每少1厘米扣0.5分，女生每少1厘米扣0.6分

掷实心球：男生每少0.2米扣0.5分，女生每少0.1米扣0.5分

1分钟跳绳：每少5次扣1分，不足5次按5次计算

特殊情况处理：

因残疾、伤病等原因无法参加体育考试的学生，可申请免考，经审核批准后按30分计入总成绩

因临时伤病等原因无法按时参加考试的学生，可申请缓考，缓考时间一般安排在5月底

针对性提醒：

学生：提前制定训练计划，坚持每天锻炼，重点加强必考项目的训练，确保拿到满分50分；必测项目也要认真对待，确保达标合格。

家长：督促孩子坚持体育锻炼，注意运动安全，避免受伤；关注孩子的体能状况，合理安排饮食和休息，为体育考试做好准备。