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重庆市大足职业教育中心心理健康中心开展高考前心理调适辅导

为帮助职教中心2024年参加高考的学生以积极的心态、良好的情绪迎接高考，2024年2月23日上午10:00-11:30，职教中心心理健康中心四位心理老师为部分高考考生开展了高考前心理调适辅导。

此次辅导活动在高新校区心理健康中心举行，活动主要以现场咨询的形式开展。在活动过程中，四位心理老师利用沙盘、卡牌、心理绘画等开展现场心理咨询，从认知调整、备考及压力放松小技巧对学生进行了现场辅导，帮助同学们建立合理认知，调适不良心态，掌握一些实用考前放松小技巧。最后，四位心理老师鼓励同学们保持阳光心态，从容迎接高考，并预祝同学们高考顺利!

辅导活动历时1小时30分钟。本次活动后，同学们表示通过这次现场心理辅导了解到了一些缓解焦虑、释放压力的方法，感觉受益匪浅，表示在接下来的备考路途中将以积极阳光的心态，乐观面对各种困难并学会从容迎接高考。接下来，心理健康中心四位心理教师将会继续跟踪跟进，持续做好高考学生心理辅导工作，助力学生顺利高考。

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